Yoga

¿Que es el Yoga?

El Yoga es el estado de unión consciente con la esencia de uno mismo.”
Por tanto, el Yoga es un sistema completo y profundo cuyas raíces se remontan a hace a mas de 10.000 años.
Además, es ancestral y sagrado y se dice que es un conocimiento revelado, un regalo que los yoguis y los sabios de la antigüedad hicieron a la humanidad.
Originario de la India, su fin es el desarrollo individual, tanto físico como mental, emocional y espiritual .La palabra “YOGA” puede traducirse como “UNIÓN”, ya que su objetivo último es la unión del yo individual con el yo universal.

El yoga tiene hoy más importancia que nunca.

Frente al estrés a que nos somete la sociedad materialista, refuerza la mente para dominar el deseo y cultivar el discernimiento.
Por lo que cualquiera puede practicarlo, sea cual sea su edad y condición.
Por tanto, se trata de una disciplina universal con relevancia y beneficios para todos .Además ofrece herramientas para vivir sin dolor físico y favorece el pensamiento positivo.

Además,  es un sistema integrado que dota de igual importancia al cuerpo, la mente el alma.
Por lo que en conjunto, las prácticas Yóguicas propician un funcionamiento saludable del cuerpo y la mente, ya que su esencia es el equilibrio.
El pranayama, (práctica de la respiración) y la asanas (posturas), no solo benefician al organismo sino que también influye en nuestras energías internas más sutiles.

A medida que se confiere más libertad y espacio al cuerpo al cuerpo por dentro también se amplía la mente .Por consiguiente el Yoga combina ejercicio físico , la respiración , la relajación , el pensamiento positivo y la meditación .

Como tal , la práctica regular del Yoga aumenta los niveles de energía , propicia un estado mental equilibrado y reduce el estrés y el cansancio.

El Yoga insufla vida a la vida y ayuda a vivirla positivamente.

Además, la práctica del Hatha Yoga, trabaja todos los movimientos de la columna vertebral recuperando el equilibrio postural e influyendo en la revitalización del Sistema Nervioso.

También masajea los órganos por medio de presiones suaves sostenidas, trabaja todas las articulaciones y ligamentos dotándolos de elasticidad y flexibilidad.

Aumenta la oxigenación celular y la desintoxicación del organismo.
Y desarrolla la concentración y una actitud positiva.

                                                                           HORARIOS:   EMPEZAMOS EL DIA 21 DE SEPTIEMBRE

Lunes

TARDES- 18:00 a 19:30

NOCHES- 19:45 a 21:15

Martes

Mañanas -10:00 a 11:30

Miercoles

Mañanas 11:15 a 12:45

Noches 19:45 a 21:15

Jueves

Mañanas 10:00 a 11:30

Tardes 18:00 a 19:30

Precio

1 – Sesion 44 € / mes

2 – Sesiones 56 € / mes

Plazas Limitadas

Ven a probar una clase sin compromiso !!!!!!!!

Se pueden combinar una clase de yoga con una de pilates

siempre y cuando sean dos días a la semana.

54 € / Mes

Imparte:

MariSol Carreño

ACREDITACIÓN PROFESIONAL

Instructora de Pilates (M.A.T.) Ised. Instituto Superior de Estudios.

Monitora de Pilates, KIROLENE, Centro público de enseñanzas deportivas del País Vasco.

Monitora de Hatha Yoga y Yoga Terapéutico, Método C.E.Y.S.I (Centro Escuela de Yoga y Salud Integral).

Profesora de Yoga Método C.E.Y.S.I

Especialización en Yoga Niños, Tercera Edad y Maternidad, Método C.E.Y.S.I

Profesora de Yoga integral, para niños y adolescentes, MAHASHAKTI (Escuela de yoga integral).

Instructora y Profesora de Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Yoga y Polaridad Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Kundalini Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Técnicas de Relajación y Desarrollo Personal, Método C.E.Y.S.I

Formación  en Técnicas de Nyasa Yoga Nidra. (O.i.Y.A.Y) International Organization of Yoga Therapy, Ayurveda and Yoga.

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