Yoga Nidra

 

Aunque Yoga Nidra es ante todo un sistema de meditación, se define siempre en un inicio como método de relajación física, emocional y mental, creando una profunda relajación.

Yoga Nidra se considera una técnica terapéutica, puesto que va purificando la mente de la persona que lo practica y las consecuencias de esta purificación se observan a todos los niveles: emocional, físico, mental y espiritual.

Este es un aspecto muy importante, pensamos que relajar es distraer los sentidos y tumbarnos en el sofá, pero la verdadera relajación se produce cuando se relajan las emociones y se disuelve la tensión mental.

 Yoga Nidra nos ayuda a liberarnos de toda la tensión que hemos ido almacenando en el subconsciente y que nos condiciona en nuestro día a día.

Yoga Nidra, es un estado de conciencia. Es el estado fronterizo entre el estado de vigilia y el sueño, la frontera entre el nivel consciente y subconsciente. El objetivo de Yoga Nidra es el permanecer consciente y llegar al nivel subconsciente e inconsciente. La mente se desconecta de todos los sentidos, lo cual propicia un momento de gran creatividad.

 

          HORARIO

 Martes 17:00 a 18:00 h

              20:15 a 21:15 H

 Jueves 17:00 a 18:00 h

Precio  40 €

Opción de clases individuales

Precio 20 €

 

Imparte:

MariSol Carreño

Instructora de Pilates (M.A.T.) Ised. Instituto Superior de Estudios.

Monitora de Pilates, KIROLENE, Centro público de enseñanzas deportivas del País Vasco.

Monitora de Hatha Yoga y Yoga Terapéutico, Método C.E.Y.S.I (Centro Escuela de Yoga y Salud Integral).

Profesora de Yoga Método C.E.Y.S.I

Especialización en Yoga Niños, Tercera Edad y Maternidad, Método C.E.Y.S.I

Profesora de Yoga integral, para niños y adolescentes, MAHASHAKTI (Escuela de yoga integral).

Instructora y Profesora de Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Yoga y Polaridad Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Kundalini Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Técnicas de Relajación y Desarrollo Personal, Método C.E.Y.S.I

Instructora certificada en tecnicas de Nyasa Yoga Nidra. 

 

 

 

 

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