Yoga Nidra
Aunque Yoga Nidra es ante todo un sistema de meditación, se define siempre en un inicio como método de relajación física, emocional y mental, creando una profunda relajación.
Yoga Nidra se considera una técnica terapéutica, puesto que va purificando la mente de la persona que lo practica y las consecuencias de esta purificación se observan a todos los niveles: emocional, físico, mental y espiritual.
Este es un aspecto muy importante, pensamos que relajar es distraer los sentidos y tumbarnos en el sofá, pero la verdadera relajación se produce cuando se relajan las emociones y se disuelve la tensión mental.
Yoga Nidra nos ayuda a liberarnos de toda la tensión que hemos ido almacenando en el subconsciente y que nos condiciona en nuestro día a día.
Yoga Nidra, es un estado de conciencia. Es el estado fronterizo entre el estado de vigilia y el sueño, la frontera entre el nivel consciente y subconsciente. El objetivo de Yoga Nidra es el permanecer consciente y llegar al nivel subconsciente e inconsciente. La mente se desconecta de todos los sentidos, lo cual propicia un momento de gran creatividad.
HORARIO
Martes 17:00 a 18:00 h
20:15 a 21:15 H
Jueves 17:00 a 18:00 h
Precio 40 €
Opción de clases individuales
Precio 20 €
Imparte:
MariSol Carreño
Instructora de Pilates (M.A.T.) Ised. Instituto Superior de Estudios.
Monitora de Pilates, KIROLENE, Centro público de enseñanzas deportivas del País Vasco.
Monitora de Hatha Yoga y Yoga Terapéutico, Método C.E.Y.S.I (Centro Escuela de Yoga y Salud Integral).
Profesora de Yoga Método C.E.Y.S.I
Especialización en Yoga Niños, Tercera Edad y Maternidad, Método C.E.Y.S.I
Profesora de Yoga integral, para niños y adolescentes, MAHASHAKTI (Escuela de yoga integral).
Instructora y Profesora de Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).
Yoga y Polaridad Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).
Kundalini Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).
Técnicas de Relajación y Desarrollo Personal, Método C.E.Y.S.I
Instructora certificada en tecnicas de Nyasa Yoga Nidra.