Relajación,Meditación y Mindfulness

Meditando regularmente, la mente se hace más y más clara, y los motivos más y más puros. El subconsciente libera conocimiento escondido que permite comprender las formas en que cada uno se ata a si mismo con sus hábitos diarios.

La filosofía vedanta afirma que nuestra verdadera naturaleza es conciencia infinita, el Ser Cósmico. La meditación vedántica está asociada al camino del jnana yoga, el camino del conocimiento. Su objetivo es alcanzar el conocimiento interior sin la ayuda de una forma, sino mediante la concentración directa de la conciencia pura.

El proceso meditativo del camino del Jnana yoga tiene como objetivo comprender esta verdad: primero intelectualmente, y luego a través de la experiencia directa. Se basa en la observación, el discernimiento y la imparcialidad. Requiere madurez espiritual, una personalidad equilibrada, y una mente sosegada y fuerte.

Mindfulnness,”meditación Vipassana” cuya traducción viene siendo: “plena atención consciente “, relaciona con aprender a vivir en la vida cotidiana con la atención centrada en el aquí y ahora.

  Horarios

Martes: 17:00 a 18:00

              20:15 a 21:15

Jueves: 17:00 a 18:00

1 Sesión /semana 40 €
2 Sesiones /semana 55 €

Imparte:

MariSol Carreño

Instructora de Pilates (M.A.T.) Ised. Instituto Superior de Estudios.

Monitora de Pilates, KIROLENE, Centro público de enseñanzas deportivas del País Vasco.

Monitora de Hatha Yoga y Yoga Terapéutico, Método C.E.Y.S.I (Centro Escuela de Yoga y Salud Integral).

Profesora de Yoga Método C.E.Y.S.I

Especialización en Yoga Niños, Tercera Edad y Maternidad, Método C.E.Y.S.I

Profesora de Yoga integral, para niños y adolescentes, MAHASHAKTI (Escuela de yoga integral).

Instructora y Profesora de Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Yoga y Polaridad Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Kundalini Yoga, Escuela Védica de Profesores de Yoga (Sanatana Dharma).

Técnicas de Relajación y Desarrollo Personal, Método C.E.Y.S.I

Instructora certificada en tecnicas de Nyasa Yoga Nidra. 

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